quarta-feira, 22 de julho de 2009

Utilidade Pública - GRIPE A (H1N1) - "GRIPE SUÍNA"



Cuidados para evitar contaminação:
- Mantenha permanente o hábito de lavar as mãos com água e sabão.

- Ao sair de casa e principalmente se utilizar transporte público, chegando ao seu destino: lave com agua sabão por no mínimo 20 segundos: todas as partes (costas, palmas, entre os dedos,sob as unhas) das mãos e lave também punhos e a face.

- Cubra com lenço, a boca e nariz ao tossir ou assoar.
- Utilize lenços descartáveis.
- Utilize quando necessário, copos descartáveis.
- Utilize Álcool GEL (hidratado) para desinfetar suas mãos e o que seja necessário

- Evite encostar em seus olhos, boca e nariz com as mãos sujas.

- Evite aglomerações,locais fechados e contato próximo com pessoas gripadas.

- Mantenha o ambiente arejado - Portas e janelas abertas.
- Não divida utensílios (Pratos, talheres, copos e outros)

- Tenha outros bons hábitos: dormir bem, alimentar-se corretamente, fazer atividade física, controlar o stress, beber líquidos e agasalhar-se adequadamente em tempo frio. Prefira bebidas quentes.

- Nunca se automedique.
- É importante observar que toda esta completa prevenção, deve ser mantida dentro de casa também.
- Evite beijo, abraço e aperto de mãos sobretudo, em pessoas desconhecidas.
- Ao sinal de gripe e sobretudo, febre: não vá ao seu Trabalho, Colégio, Academia, Clube, Igreja ou outros; resguarde-se, repouse e procure orientação médica especializada.
- Em caso de dúvida procure sempre a orientação médica.

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Os sintomas da gripe A são similares àqueles da gripe convencional mas, muito acentuados:

- Febre acentuada

- Tosse

- Dores musculares

- Cansaço extremo

- Cefaléia (Dor de cabeça)

- Diarréia

- Vômitos

- Falta de ar

- Palpitações ou Taquicardia.
- Dor de garganta
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GRUPO DE RISCO:
Gestantes
Crianças abaixo de 02 anos
Idosos
Pessoas portadoras de doenças pré-existentes
Pessoas com baixa imunidade
Pessoas transplantadas
Pessoas que estão em tratamento contra o Câncer e AIDS
Portadores do Vírus HIV.
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Fonte: http://www.saude.gov.br/ ( Ministério da Saúde - Governo Federal)
Disque-Saúde - Tel. 0800-611997
*Acompanhe o andamento e providências para a GRIPE A
e consulte em caso de dúvida.
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Abraços e cuidem-se bem!
Profª. Anna Maria





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